Regras do Jogo

Neil Strauss

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Resumo

• A continuação de O Jogo pelo mesmo autor, estruturada como um caderno de exercícios de 30 dias de "transformação de estilo"
• Tarefas diárias: autoavaliação, conversar com estranhos, elogios aleatórios, superar a ansiedade de abordagem
• Exercícios psicológicos para eliminar crenças limitantes
• Tarefas sobre refinar a identidade pessoal, aberturas em grupo e sustentar a conversa

Ideia central

A habilidade social pode ser construída por meio de treinamento diário e progressivo, como um exercício físico; o maior obstáculo são os próprios preconceitos, e a ação é o único caminho para superá-los.

Avaliação

Um manual estruturado de treinamento comportamental cujas técnicas para superar a ansiedade social ainda têm valor prático hoje, mas seus objetivos permanecem orientados para "resultados de abordagem" em vez de relacionamentos saudáveis.