Penis Boyutu ve "Büyütme": Veriler Gerçekte Ne Diyor

Boyut kaygısı erkeklerin taşıdığı en yaygın özel kaygılardan biridir ve aynı zamanda sömürülmesi en kârlı olanlardan biridir. "Büyütme" olarak pazarlanan herhangi bir şeye bir dolar veya bir saat harcamadan önce, gerçekte neyin ölçüldüğünü, gerçek (mütevazı da olsa) şekillerde boyutu neyin değiştirdiğini ve neyin sadece bir erkeğin güvensizliğine yönelik tiyatro olduğunu bilmek yardımcı olur.

Ortalama gerçekte nedir

Kendi bildirimine güvenmek yerine ereksiyon halindeki uzunluğu doğrudan ölçen büyük klinik çalışmalar, ortalama ereksiyon uzunluğunu kabaca 13-14 cm (yaklaşık 5,1-5,5 inç) ve ortalama ereksiyon çevresini kabaca 11,5-12 cm olarak koyuyor. Gevşek boyut, erkekler arasında ereksiyon halindeki boyuttan çok daha fazla değişir ve ereksiyon halindeki boyut hakkında neredeyse hiçbir şey öngörmez; "büyüyenler" ve "gösterenler" ikisi de normaldir. Dağılım bir çan eğrisidir: çoğu erkek ortalamaya yakındır ve çoğu erkeğin sabitlendiği uç noktalar, tanım gereği nadirdir.

Kadınların gerçekte önemli olduğunu bildirdiği şey

Partner tercihine dair anket araştırması bir noktada tutarlıdır: kadınlardan penis boyutunun önemini diğer faktörlere — kişilik, hijyen, iletişim, bir partnerin ne kadar ilgili olduğu, genel çekicilik — karşı derecelendirmeleri istendiğinde, boyut düşük sıralanır, genellikle özgüvenin ve yatakta ne kadar düşünceli olunduğunun gerisinde. Bazı görsel tercih çalışmaları, hipotetik, sonuçsuz görüntü değerlendirmelerinde ortalama üstü çevreye hafif bir tercih buluyor, ama bu, teknik, iletişim ve duygusal bağlantının verilere egemen olduğu gerçek ilişki veya cinsel tatmini öngören şeyden çok farklı bir şey. Tatmin, elinde olanı bir erkeğin nasıl kullandığıyla, bir cetveldeki sayıdan çok daha güçlü bir şekilde ilişkilidir.

Arkasında gerçek kanıt bulunan tek şeyler

Kilo kaybı, bir penisin ne kadar büyük görünüp fonksiyon gösterdiğini anlamlı şekilde değiştirebilir, çünkü penisin tabanının üzerindeki bir yağ yastığı (suprapubik yağ yastığı) şaftın önemli bir kısmını gömebilir. Bu yağı kaybetmek, özellikle büyük bir belle başlıyorsan, her zaman orada olan uzunluğu ortaya çıkarabilir — bu, çoğu erkek için mevcut olan tek en güvenilir, yan etkisiz "artış"tır ve daha iyi kardiyovasküler ve ereksiyon sağlığı ek faydasıyla gelir.

Penil traksiyon (germe) cihazları, aylarca ürolojik gözetim altında günde saatlerce kullanılınca, mütevazı uzunluk kazanımları için hakemli kanıta sahiptir — genellikle 1-2 cm aralığında — esas olarak Peyronie hastalığından veya ameliyat sonrası kısalmadan iyileşen erkeklerde. Tıbbi bir protokol dışında, sonuçlar çok daha belirsizdir ve zaman yatırımı muazzamdır.

Cerrahi seçenekler mevcuttur (bağ dokusu serbestleştirme, yağ greftleme, implantlar) ama gerçek riskler taşır: skar dokusu, doğal yukarı doğru ereksiyon açısının kaybı, uyuşma, enfeksiyon ve çoğu elektif prosedürden dikkat çekici derecede daha yüksek tatminsizlik oranları. Saygın ürologlar cerrahiyi, muhafazakar seçenekler başarısız olduktan sonra açık tıbbi endikasyonlar veya şiddetli, kalıcı psikolojik sıkıntı (bkz: penil dismorfik bozukluk) için ayırıyor ve bunu üste satış yapmak yerine doğrudan söylüyorlar.

Gerçekten işe yarayanlar

• Fazla karın yağını taşıyorsan onu kaybetmek — mevcut uzunluğu ortaya çıkarır, ereksiyonları iyileştirir
• Gerçek bir tıbbi endikasyon varsa, sadece bir ürologun gözetiminde bir traksiyon cihazı
• Sertlik ve kontrol için pelvik taban egzersizleri (uzunluk eklemezler ama yatakta gerçekte ortaya çıkan fonksiyonu iyileştirirler)
• Kaygının kendisi ana sorun olduğunda, boyut kaygısını bir terapist veya seks terapisti aracılığıyla doğrudan ele almak
• Herhangi bir cerrahi seçenekten önce bir ürologa danışmak ve herhangi bir prosedürden önce ikinci bir görüş almak

Kırmızı bayraklar ve dolandırıcılıklar

• Haplar, bitkisel "büyütme" takviyeleri ve kremler: hiçbirinin boyutu artırdığına dair klinik kanıt yok; bazıları açıklanmamış, düzenlenmemiş bileşikler içeriyor
• Çevrimiçi tanıtılan jelqing ve manuel "germe" rutinleri: etkinliğine dair kontrollü kanıt yok ve agresif versiyonlardan yaralanma vaka raporları (skar, eğrilik, sinir hasarı)
• Kalıcı büyüme için pazarlanan vakum pompaları: doku büyümesinden değil sıvı şişkinliğinden geçici şişme üretirler; tıbbi olarak bir ereksiyon yardımcısı olarak onaylanmışlardır, bir büyütme aracı olarak değil
• Belirli bir santimetre sayısı garanti eden herhangi bir klinik veya aynı gün cerrahi karar için baskı yapan
• Bağımsız doğrulaması olmayan "önce/sonra" referans fotoğrafları — bu pazarın tamamı bunlar üzerine kurulu

Altında yatan psikoloji

Boyutla ilgili takıntılı olan çoğu erkek gerçekte ölçüm açısından bir uç değer değildir — kendilerini pornografiyle (kamera açıları ve oyuncu seçiminin temsil edici olmadığı yerde), soyunma odası abartısıyla veya tam da alışılmadık oldukları için çevrimiçi dolaşan bir avuç aşırı görüntüyle karşılaştırıyorlar. Bu karşılaştırma seti bozulmadır, bedenleri değil. Kaygı kalıcı olduğunda, sekse müdahale ettiğinde veya yakınlıktan tamamen kaçınmaya sürüklediğinde, klinik olarak ne olabileceği için adlandırılmaya değer: cetvel ne derse desin terapiye iyi yanıt veren bir beden imajı takıntısı.

Kütüphanede daha fazlası

Erkek cinselliğinin gerçekte nasıl işlediğine ve popüler kültürde nasıl çarpıtıldığına dair daha geniş, araştırmaya dayalı bir bakış için Erkek Cinselliği Üzerine Hite Raporu'na bakın. Buradaki kaygı gerçekte santimetrelerden çok özgüvenle ilgiliyse, Karizma Okulu ve Blueprint Çözüldü her ikisi de fiziksel karşılaştırmaya bağlı olmayan özgüven inşa etmeyi ele alır. Cinsel özgüven ve partner iletişimine yapılandırılmış bir yaklaşım için, tam çalışma kılavuzumuz tek bir makaleden daha ileri gider.

Kaynaklar ve daha fazla okuma

• Penis-enlargement products: Do they work? — Mayo Clinic — Mayo Clinic'in haplar, pompalar, "egzersizler" ve cerrahi değerlendirmesi ve çoğunun neden kanıtlanmış bir faydası olmadığı.
• Am I normal? A systematic review and construction of nomograms for flaccid and erect penis length and circumference in up to 15,521 men — PubMed — yukarıda alıntılanan nüfus ortalamalarının arkasındaki, King's College London ve NHS Foundation Trust araştırmacılarıyla yürütülen en büyük havuzlanmış ölçüm çalışması.
• Average-Size Erect Penis: Fiction, Fact, and the Need for Counseling — PubMed — boyut kaygısını cerrahi yerine danışmanlık sonuçlarına bağlayan bir derleme.
• Penile length and circumference dimensions: a large study in young Italian men — PMC — aynı ortalama aralığı doğrulayan bağımsız bir ölçüm kohortu.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir; kalıcı ağrı, eğrilik veya bedeninle ilgili sıkıntın varsa bir doktora veya ürologa görünün.